Daw Caryl o Abertawe, ac fe gafodd ei hyfforddi yng Ngholeg Brenhinol Cerdd a Drama Cymru.
Mae'n Actores Gyfaill gyda Clwyd Theatr Cymru, lle mea ei chredydau'n cynnwys Boeing Boeing, A Doll’s House, Roots, Arcadia a The Cherry Orchard.
Mae ei gwaith theatr mwyaf diweddar yn cynnwys: Dyled Eileen (Theatr Genedlaethol), Sherman Swingers (Sherman Cymru), A Letter from Shakespeare (GradCo), A Oes Heddwch? (Cwmni Theatr 3D) ac mae wedi datblygu cynhrychiad newydd Peter Karrie, sef Rasputin, Ripples to Revolution.
Mae ei gwaith radio yn cynnwys: And Quiet Flows the Don, Making Perfume a Dammed ar gyfer BBC Radio 4 a Dyddiau Hope Street i BBC Radio Cymru.
Mae ei gwaith sgrin yn cynnwys: Being Human (BBC3) A470 (ITV Wales) a Mabel (Spinning Head Productions).
Treuliodd Caryl dair blynedd yn chwarae cymeriad ‘Izzy Evans’ yn y gyfres sebon boblogaidd Pobol y Cwm ar S4C.